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    体育与健康 

    体育与健康(中等职业教育通用基础教材系列)

    出版时间:2016-04-01 字  数:212 千字
    书  号:226330 ISBN:978-7-300-22633-0
    开  本:16 包  装:平装
    印  次:1-1 定价:¥29.80
    内容简介

    本教材根据教育部颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神,牢牢把握“健康第一”的指导思想,内容选择不同于普通教材,完全结合广东中职学校学生的兴趣特点,旨在全面提高广东中职学校学生的身心健康,激发学生的运动兴趣,使学生掌握科学的健身方法和基本的运动技能,培养终身锻炼身体的习惯。

    章节目录

    第一章 认识“体育与健康”课程 1 
    第一节 “体育与健康”课程的任务和目标 1 
    第二节 学习“体育与健康”课程的意义与要求 4 
    第三节 不同职业的特点与锻炼方法 7 

    第二章 体育锻炼与身心健康 12 
    第一节 健康概述 12 
    第二节 中职学生的生理与心理健康 16 
    第三节 体育锻炼与生理健康 19 
    第四节 体育锻炼与心理健康 22 
    第五节 体育锻炼与社会适应能力 24 

    第三章 体育锻炼的科学方法 27 
    第一节 体育锻炼要讲究科学性 27 
    第二节 体育锻炼的注意事项 33 

    第四章 运动损伤的预防与处理 40 
    第一节 运动损伤的处理方法 40 
    第二节 运动性生理反应与运动性疾病 46 

    第五章 田径运动会 50 
    第一节 项目综述 50 
    第二节 奔跑 51 
    第三节 跳跃 58 
    第四节 投掷 68 

    第六章 足球运动 73 
    第一节 足球运动概述 73 
    第二节 如何踢好足球 75 
    第三节 比赛如何获胜 81 
    第四节 足球运动规则简介及课程考核标准 83 

    第七章 篮球运动 89 
    第一节 篮球运动概述 89 
    第二节 如何打好篮球 92 
    第三节 比赛如何获胜 102 
    第四节 篮球运动规则简介及课程考核标准 106 

    第八章 排球运动 111 
    第一节 排球运动概述 111 
    第二节 如何打好排球 113 
    第三节 比赛如何获胜 121 
    第四节 排球规则简介及课程考核标准 124 

    第九章 乒乓球运动 129 
    第一节 乒乓球运动概述 129 
    第二节 如何打好乒乓球 131 
    第三节 比赛如何获胜 138 
    第四节 乒乓球规则简介及课程考核标准 139 

    第十章 羽毛球的运动 143 
    第一节 羽毛球运动概述 143 
    第二节 如何打好羽毛球 145 
    第三节 比赛如何获胜 154 
    第四节 羽毛球规则简介及课程考核标准 156 

    第十一章 毽球·跳绳·呼啦圈 159 
    第一节 毽球 159 
    第二节 跳绳 164 
    第三节 呼啦圈 173 













     

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